中醫(yī)有一個(gè)說(shuō)法，叫“寒從腳下生”。所以堅(jiān)持泡腳是一個(gè)好的習(xí)慣，特別是在寒冷的冬天，用熱水泡腳可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕疲勞，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血。

    但需要注意的是，泡腳水的溫度必須控制在43^o以下，泡腳的時(shí)間以20分鐘為宜，一般不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

    泡腳時(shí)溫度過(guò)高，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易造成神經(jīng)紊亂，很容易使人失眠。要是在水里放入幾片姜片，解乏的效果會(huì)更好。

    并不是所有的人都適合泡腳，像老年人，孕婦，以及有嚴(yán)重腳氣病的人，是不適合泡的。

    生活當(dāng)中無(wú)小事，更多生活小常識(shí)，請(qǐng)點(diǎn)擊東營(yíng)001餐飲網(wǎng)！